10+1 természetes tipp az arcod egészségéért

Folyadékból sosem elég – a csapból is ez folyik; de mit tehetsz még a hidratált arcbőrért, ha a napi folyadékbevitelen már rég túl vagy és még mindig száraz, húzódik?! Ha gyakran kipirosodik, feszül a bőröd ideje elmélyedni a krémek és kozmetikumok összetevőjének listájában. Válassz minél több természetes, natúr hozzávalókkal készült arcápolási és testápolási terméket és ezeket heti rendszereséggel egészítsd ki hidratáló házi praktikával is. Hogyan hidratáld a arcbőrödet és előzd meg a ráncokat természetesen? 

Esszenciális olajok – folyékony arany a bőrnek

 

Ezek a virágból vagy növényekből nyert 100%-ban természetes olajok minden bőrtípus számára tápanyagban gazdag kényeztetést nyújtanak. A kozmetikai ipar előszeretettel alkalmazza az esszenciális olajokat, mint értékes hozzávalókat az arc- és testápolási termékekben, de közülük több önmagában is rendkívül intenzív hatással bír. Ilyen például a mandula-, az argán-, a jojoba- és a kókuszolaj, amelyek kifejezetten könnyű állagúak, ugyanakkor mélyhidratálást biztosítanak még az érzékeny bőr számára is. Paskoló mozdulatokkal dolgozz be néhány csepp olajat a kiszáradt, problémás területre és máris búcsút mondhatsz a szárazságnak.

Csipkebogyó – antioxidánsbomba

Csipkebogyó, temészetes C vitmain forrás

Az izzó vörös bogyó a vadrózsa áltermése, mely a népi gyógyászatban értékes C-vitamin forrásként híresült el: szinte hihetetlen, de 10x több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. Arra ügyelj, hogy minél kevesebb hőhatásnak tedd ki: a felforralt vizet hűtsd pár percig vissza, majd ebben áztasd 1-2 órán át a szárított csipkebogyókat, friss terméseknek elegendő 20 perc áztatási idő. A csipkehúsból készült üdítő pektin, alma és citromsav, vas, magnézium, A, B, K és P vitamint is tartalmaz.

Az értékes hatóanyagokat nem csak italként fogyaszthatod, juttasd közvetlenül bőrödbe: helyezz például csipkebogyó teával megnedvesített vattakorongokat szemedre a karikás szem felfrissítése érdekében vagy itass fel csipkebogyóval egy kisebb kézitörölközőt, amivel finoman nyomkodd, dörzsöld át az arcbőrödet ezzel serkentve a vérkeringést beizzítod a bőrmegújulási mechanizmusokat és még mélyebbre jutnak az értékes hatóanyagok.

Rózsavíz – az érzékeny bőr hidratálásért

 

A rózsaolaj készítés „melléktermékeként” készül: elsőként a rózsa szirmokból kipréselik az olajat, majd jöhet a desztillálás, amely során kivonják a szirmokban lévő vizet. Ezt a nemes és natúr hozzávalót évezredek óta használják a szépségápolásban, mivel enyhén savas kémhatása miatt segít kiegyensúlyozni a bőr pH-ját, emellett gyulladáscsökkentő hatása miatt sikerrel alkalmazzák az érzékeny bőr pirosságának csökkentésére valamint az ekcémás és pattanásos bőrpanaszok enyhítésére. A rózsavíz eredendően sok vizet tartalmaz, kiváló hidratáló, amely enyhén savas kémhatásának köszönhetően hozzájárul a bőr természetes vízmegtartó képességének megőrzéséhez. Akkor sem kell feltétlenül lemondanod jótékony hatásairól, ha idegenkedsz a rózsa intenzív illatától: válassz spray kiszerelést, így egészen finom rétegben viheted fel az arcodra!

Shea vaj – multifunkciós kényeztetés Afrikából


Az afrikai karité fa diójából kíméletes eljárás útján készülő, sárgásfehér színű növényi zsiradék igazi multifunkcionális hatású, natúr bőrápoló kozmetikum. Ekcéma, pikkelysömör, a legkülönbözőbb bőrirritációk ellen nyújt kényeztető ápolást sejtregeneráló és gyulladáscsökkentő gazdag összetevőinek hála. Megtalálhatóak benne például A, E, D vitaminok, allantoin és esszenciális zsírsavak. Keresd finomítatlan formában! Így nem csak jellegzetes enyhén diós, füstös illatát, hanem hidratáló és regeneráló hatásait is a maximumon élvezheted.

Aloe vera – hűsítő csodagél


Azt talán már te is hallottad, hogy a napégés ellen, csípések kezelésére készült termékekben mind-mind fellelhető az aloe vera, de gondolnád azt, hogy a friss aloe gél hatékonyabb és kíméletesebb sminkeltávolító bármely sminklemosónál? A zselés anyag a magas víztartalmú, vaskos levelekben rejtőznek, amely antibakteriális és bőrnyugtató enzimekben bővelkedik, valamint növeli a bőr rugalmasságát, megelőzi a ráncokat.

Aloe Vera

Ez a különleges kis növény nem hiányozhat egyetlen háztartásból sem, hiszen előnyös tulajdonságainak listája, szinte végtelen. Szerezz be egyet te is a helyi botanikus kertben! J

Alga – mélytengeri hidratálás


Ha vízben találkozunk vele sikongva menekülünk előle, de kozmetikai termékek összetevői között annál inkább üdvözítjük és népszerűsége nem véletlenül töretlen. Ez a nem épp gusztusos növény a tengervizekből, óceánokból merítve, olyan ásványi anyagokban bővelkedik, melyek szárazföldi növényekben nem elérhetőek. Enzimjeinek köszönhetően sikerrel alkalmazzák pigmentfoltok halványítására, valamint bizonyítottan cellulit elleni csodaszer, mivel fokozza a bőr mikrokeringését és segíti a kollagén előállítását, ami a feszesség megőrzését valamint a megfelelő vízháztartást is támogatja. A hibátlan és feszes bőrért, ne feledd: az alga legyen veled!

Szőlő – professzionális spa élmény, egyszerűen

 

Fiatalít , feszesít és felfrissíti, megújítja a fakó arcbőrt. Nem csak a szőlőmagolaj, de a lédús szőlőszemek is jelentőségteljes szereppel rendelkeznek a kozmetikai iparban. A gyümölcssavas hámlasztásokat és arcmasszázsokat a kozmetikai szalonokban aranyárban mérik, ám némi rafinériával otthon is elvégezhetőek, amihez a legegyszerűbb alternatíva pár szem félbevágott szőlőszem: körkörös mozdulatokkal masszírozd át ezekkel bőrödet, majd kb 20 percig hanyatt fekve pihentesd a gyömölcsszemeket a kritikus pontokon, mint például a szarkalábak vagy a szájzug. Víztartalmának köszönhetően hidratálja a bőrt, a benne lévő gyümölcssavak pedig az elhalt hámsejtek eltávolításában játszanak nagy szerepet. Langyos vízzel öblítsd le arcodat és aztán csak élvezd a ragyogóan üde hidratált arcbőrt.

Cukor – bőrbarát vízmegkötő

 

Ha az egészséges táplálkozás kerül szóba, a cukor egyértelmű ellenség. Azonban ha natúrkozmetikumokról, természetes arcápolásról beszélünk a cukor bizony jóbarátunk: a haj- és bőrápolásban is érdemes bevetni, mint titkos fegyver. A cukor, a sóhoz hasonlóan képes megkötni a nedvességet a bőrben, úgynevezett természetes nedvesítőszer, ezért a cukor hozzáadásával készült bőrápolók nagyon hatékonyak a bőr hidratálásában. A legegyszerűbb otthon is bevethető trükk, ha egy nagy tál langyos/meleg vízben feloldasz körülbelül két evőkanál cukrot és ezzel az oldattal (szappan nélkül) átöblíted az arcodat. Utoljára tiszta vízzel mosd le, így elkerülheted a ragacsos utóhatást. Puhítja a bőrt és növeli annak rugalmasságát.

Uborka – a hidratálás non plus ultrája

 

Az örök klasszikus kígyóuborka régi csodaszer. Egy-egy szelet gyors, hatékony megoldás a szemkörüli duzzanatok, karikák és apró szarkalábak eltüntetésére, de ha van félórád érdemes kipróbálni natúrjoghurttal és tojásfehérjével kevert pakolásként. A hármas fegyver egymás jótékony hatásait fokozva száll szembe a vízhiányos bőrrel. Az uborka magas víztartalma párosul a tojásfehérjében lévő kollagénnel, a joghurt finom tejsavai pedig segítenek a bőrfelszín felpuhításában és a víz valamint kollagénrészecskék intenzív felszívódásában.

Uborka a szemek barátja

👩‍🍳Recept: reszelj le fél kígyóburkát, kicsit nyomkodd ki a levél, hogy ne folyjon mindenfele az arcodon. A tojásfehérjét kemény habbá verve keverd össze az uborkával és egy evőkanál natúr joghurttal. A pakolás idejére érdemes lefeküdni és a fejed alá készíts egy törölközőt is, a vizes textúrájú pakolást hagyd felszívódni az arcodon 15 percig.

Fátyolmaszk – arcápolás újdonság a hidratálásban

 

A 10 lépéses koreai arcápolás rutinból ismeretes fátyolmaszkok itthon is egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Főleg azért, mert használatuk rendkívül egyszerű ugyanakkor tele vannak tápláló összetevőkkel, hatóanyagokban gazdagok és gyors megoldást nyújtanak a vízhiányos, esetleg problémás bőr számára, rendszeres használatukkal pedig látványosan feszesebb, rugalmasabb és hidratáltabb lesz a bőröd. A vékony arcformára vágott, tápláló anyagokkal átitatott lapkák a legkülönbözőbb változatokban kaphatóak. A mi kedvencünk teafaolajos hidratáló maszkunk, de rizspapírt beáztatva pl. zöldtea és mandulatej keverékébe akár otthon, magad is elkészítheted saját fátyolmaszkodat.

+1 életmód – mert végülis: az vagy amit megeszel!

Nincs az a kence, amit magadra kenhetsz, ha a táplálkozásod és hajszolt, stresszes életmódod belülről bombázza bőröd szépségét és sejtjeidet. Kerüld a cukrot, a túlzott szénhidrát és húsfogyasztást, fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt és kövess antioxidánsokban és telítetlen zsírsavakban (pl. omega 3) gazdag étrendet. Emellett mozogj sokat és aludj eleget.

Acerola kivonat